THE BARRE HOUSE: FITNESS CONSCIENTE

Más que un entrenamiento que efectivamente, define y elonga la musculatura de las extremidades y fortalece el core como ninguna otra disciplina, lo que se vive en The Barre House es una experiencia holística en la cual la mente trabaja a la par –o inclusive más– que el cuerpo gracias al enfoque puesto por Ivette Harrouche (fundadora de este estudio boutique): retar al cerebro como se retan a los bíceps, los abs o los cuádriceps.

“Queremos ser el espacio ideal para lograr las metas de nuestros clientes, de lo que quieren de su cuerpo y de su día“, explica Ivette quien a diario recibe a las amantes del ballet fitness –la disciplina deportiva inspirada en los movimientos y las posturas de la danza clásica, con movimientos grandes apoyados por la barra–, el yoga y el pilates con la frase Look Good Naked impresa en el tapete de la puerta de ingreso a The Barre House, con el fin de impregnarles un mensaje de verse bien para sí mismo, para nadie más.

“Todo en la vida es como tú te sientas”, agrega la comunicadora, nutricionista y amante del bienestar y el ejercicio que desde enero de 2018 se dio a la tarea de emprender en Bogotá el primer estudio de barre (técnica que se basa en los ejercicios de barra llevados a cabo por las bailarinas de ballet) que combina fitness + lifestyle y como tal, cuenta con un mini shop de prendas de marcas locales y extranjeras, accesorios y todo lo que las seguidoras del  fashion&fit requerimos para entrenar el estilo (¡hasta el armario llega el enfoque holístico de The Barre House!).

Repetición: el secreto

La pasión por el estilo de vida saludable y el deporte ha acompañado a Ivette desde su infancia; ella recuerda sus mañanas haciendo pilates, yoga y barre con su madre y luego, a sus 14 años se dedicó a ser instructora de baile. De ahí que, como buena amante de la actividad física, ella desarrolló junto con Willerma Vargas (entrenadora y fisioterapeuta que hace parte de la familia de The Barre House) su propio método de barre que le ha permitido capacitar tanto a los instructores de su estudio boutique, como a otros equipos de gimnasios en Latinoamérica, siempre bajo la filosofía de la generación de conciencia corporal, mediante las posturas, los movimientos y el mindfulness que caracterizan a las clases que son dictadas para grupos pequeños, pues el objetivo es dedicarle suficiente tiempo a cada alumna, verificar que su postura sea correcta y que de acuerdo a su ritmo y a sus condiciones físicas dé lo mejor de sí, apoyadas por mancuernas livianas, bandas, balones de inestabilidad, etc.

La técnica combina el rigor del pilates, la conciencia del yoga y la estética del ballet en cada sesión. “Creemos mucho en la baja resistencia y muy alta repetición es decir, yo prefiero que mis clientes usen pesas de 1 Libra y que puedan hacer todos los ejercicios, a que escojan una pesa de 20 Libras y solo puedan hacer tres; nuestra idea es lograr un músculo largo, fino, elongado y fuerte y eso se logra con la constancia del movimiento”, explica Ivette.

La variedad de clases es amplia y cada una se enfoca en un objetivo; van desde el fortalecimiento del core , pasando por las que mejoran la postura e, inclusive, las que son verdaderos fat burners , combinando las técnicas que mayor conciencia corporal despiertan; de ahí que la propuesta de The Barre House es ideal para aquellas personas que empiezan una rutina de ejercicio y para las que quieren vivir una experiencia diferente al momento de realizar sus ejercicios.

De hecho, este año, Ivette y Willerma inventaron nuevas clases, como son Power Yoga (fortalece y mejora la postura de la columna) y Barre HIIT (clase con intervalos de alta y baja intensidad, combinando movimientos del ballet, posturas en la barra y cardio para jugar con la frecuencia cardiaca e incrementar la quema de grasas), con el fin de seguir creando la cultura de la conciencia corporal mediante el barre fitness.

¿Cuánto? El rango de precios va desde $20.000 (medias clases enfocadas en abdomen) hasta $40.000 por clase y $400.000 paquete ilimitado.
¿Dónde? Cra. 5 # 69-26 piso 2. / Teléfono: 031 466 1223 / WhatsApp: +57 321 466 1756
Instagram: @thebarrehouse #LookGoodNaked #BarreBabes
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