‘EL IMPLEMENTO’ PARA FORTALECER PIERNAS Y ABDOMEN

Es asequible, nada sofisticada y se encuentra en cualquier parte. Una silla es la nueva aliada del #hiitwithme workout con el que Mónica Lena Del Vecchio nos sorprende este jueves. Aunque es una rutina ‘exprés’, es fulminante ya que se concentra en los músculos del tren inferior y de la zona del core . Así que ¡ya no hay excusas para amarrarse los #zapatosdegoma en casa!

¿CÓMO HACERLA?
¡Muy fácil! solo hay que repetir cada ejercicio 15 veces y hacer 3 SERIES del circuito total.

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