AGITA TU BRAZO Y TE DIRÉ CUÁNTA GRASA TIENES

Así como el cuello delata la edad de una mujer, sus brazos hacen lo propio con su condición física ya que la zona del tríceps (el músculo que integra al brazo en su parte posterior) es una de las menos estimuladas e involucradas en la cotidianidad y por ello, se convierte en uno de los pliegues que acumula grasa y que, con el tiempo –debido a la disminución en la producción de colágeno que sucede a partir de los 25 años–, tiende a descolgarse dando paso al famoso brazo ‘adiosero’.

Por eso, arrancamos la semana con una súper rutina de nuestra gran aliada Mónica Lena Del Vecchio y su infalible #hiitwithme que está dedicado al problemático tríceps, para que se animen a decirles adiós a las mangas largas, ¡sin temerle a la flacidez!

¿CÓMO HACERLA?

Se trata de un circuito compuesto por 5 ejercicios;cada uno hay que repetirlo durante 30-45 segundos (hagan el máximo de repeticiones que puedan, cuidando la técnica) y descansar durante 10-15 segundos.

Repitan el circuito tres veces y ¡hasta la vista flacidez!

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